Zeitbasiertes Tempo-Training (1 Min. Wechsel) – 3/20/2024 Wechsel zwischen 1 Minute schnellem Laufen und 1 Minute langsamen Laufen für insgesamt 30 Minuten. Kommentar absenden Antworten abbrechenDeine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiertKommentar * Name * E-Mail * Website